Burnout del voluntario

Pasos

1. 1Reconoce señales: agotamiento, irritabilidad, insomnio.
2. 2Descansa cuando lo necesites, no es egoísmo.
3. 3Rota tareas y comparte responsabilidades.
4. 4Habla con otros voluntarios; no estás solo.
5. 5Si persiste, busca apoyo profesional.

Qué hacer

• Reconoce señales: agotamiento, irritabilidad, insomnio.
• Descansa cuando lo necesites, no es egoísmo.
• Rota tareas y comparte responsabilidades.
• Habla con otros voluntarios; no estás solo.
• Si persiste, busca apoyo profesional.